10月25日消息，姚明自從卸任中國籃協主席之后，回到了普通人的生活軌道之上，似乎已經遠離了中國籃球話事人的角色。10月25日，在接受央視籃球公園節目采訪時，姚明開玩笑地表示，自己現在每天就是吃飯、睡覺、打魔獸。

2024年10月30日，據多家國內媒體報道，中國籃協主席姚明已經辭去了籃協主席一職。

11月1日，中國籃協官方宣布，姚明正式辭職，不再擔任籃協主席，籃協副主席郭振明接替姚明擔任籃協主席。

擔任籃協主席7年之間，姚明銳意進取，希望對中國籃球進行新的改革，推動職業聯賽真正職業化，但是在姚明任期內中國男籃兩次沖擊奧運會失敗，姚主席也背負了沉重的負擔和壓力，最終他決定提前辭職，恢復自由身。

10月25日，央視《籃球公園》節目專訪了姚明，姚明也談到了他現在的生活狀態。

記者劉佳提問姚明，“我作為記者采訪了各個時期的大姚，比如說你打球的時候，做主席的時候，包括現在坐在我對面。我覺得看起來你的狀態，愉悅輕松的狀態要比之前好了很多。給我們介紹一下你現在的生活狀態？”

姚明笑著說道，“吃飯，睡覺，打魔獸。”

記者說，“除此之外呢，人整個精神狀態是不是放松一些了？沒有過去那么大的壓力了。”

姚明表示：“壓力來自于你想做成這件事，就會有壓力，所以你說沒有壓力，實際上就是因為你現在你的目標就是吃飯、睡覺、打魔獸。”

劉佳問，“那你喜歡你現在的生活狀態嗎？在我看來，姚明過去很累。”

姚明表四：“人只要是做自己想做的事，特別如果是喜歡的事的時候，不會太累，不會太累，因為這是你自己想去完成的一個目標。比如說我看你（記者）的投籃動作其實也挺累的，但是你從來沒覺得累。”

姚明的調侃也讓記者尷尬地笑了。

記者問到，“我在網上看到一則消息，說你現在也開始關注自己的身體了，包括訓練啊，健身減體重。看到也是挺有成效的。”

姚明解釋道：“健身？我以前也健身，我以前也有鍛煉，只不過大家沒看見罷了。有時候是大早上的，上班之前的。”

劉佳問，“圍著龍潭湖遛彎？”

姚明表示：“那不算。健康大家都是很關心的，我們都是希望身心愉悅吧。”

記者問他現在有時間還會去投籃打球嗎？

姚明表示：“這個沒有了，找不到場子，或者說不想被人圍著。”

對此，網友們紛紛表示，“挺好的，一個nba名人堂球員，億萬富翁，就該好好享受生活，別再去cba趟渾水了”

“正面回答了可能播不出來”

“大姚面對這種訪問一直都是答非所問，主打一個幽默風趣”

“沒想到籃球也得維基解密”

“故弄玄虛，裝一副世外高人的樣子”。