10月24日，央視《籃球公園》節(jié)目播出，姚明在接受采訪時(shí)談到了自己目前的生活狀態(tài)，同時(shí)也回應(yīng)了外界對(duì)其訓(xùn)練、減重及健康狀態(tài)的關(guān)注等話題。

姚明介紹自己現(xiàn)在的生活狀態(tài)時(shí)表示：“吃飯、睡覺、打魔獸?！闭劦浆F(xiàn)在是否精神狀態(tài)有所放松，沒有像過去那么大的壓力，姚明稱：“壓力來自于你想做成這件事，那你就會(huì)有壓力，所以你說沒有壓力，實(shí)際上就是因?yàn)槟悻F(xiàn)在的目標(biāo)就是吃飯、睡覺、打魔獸。”姚明否認(rèn)過去的自己很累：“只要是做自己想做的事情，特別是喜歡這個(gè)事情，不會(huì)太累的，因?yàn)槟阆胪瓿蛇@個(gè)目標(biāo)。”

近期網(wǎng)友發(fā)現(xiàn)姚明開始關(guān)注自己身體，包括積極訓(xùn)練、減重等，對(duì)此姚明回應(yīng)稱：“我以前也節(jié)食、我以前也鍛煉，只不過大家沒看見罷了。健康大家都是很關(guān)心的，都希望身心愉悅?！?/p>

另據(jù)NBA官方，10月25日，火箭主場迎戰(zhàn)活塞，中國傳奇球星姚明現(xiàn)身豐田中心，火箭也為姚明播放了致敬短片。

此前據(jù)媒體報(bào)道，今年6月，有網(wǎng)友曬出了姚明的訓(xùn)練照，并透露姚明已恢復(fù)訓(xùn)練兩個(gè)多月。照片中，姚明笑得很開心，看起來相比之前瘦了不少，姚明恢復(fù)訓(xùn)練、身材變化也引發(fā)外界關(guān)注。

1980年出生的姚明，球員時(shí)期曾效力上海男籃、休斯頓火箭隊(duì)。2011年7月20日，因傷病困擾，姚明宣布退役。

退役之后，姚明依舊活躍在體育和公益相關(guān)領(lǐng)域。2017年2月23日，在中國籃球協(xié)會(huì)第九屆全國代表大會(huì)上，姚明當(dāng)選籃協(xié)主席。同年7月20日，經(jīng)中國籃協(xié)提名，公司董事會(huì)表決通過任命姚明為CBA公司董事長。

2022年12月17日，中國籃球協(xié)會(huì)以線上形式召開換屆會(huì)議，姚明連任中國籃球協(xié)會(huì)主席。2023年5月24日，CBA公司宣布，中國籃協(xié)主席姚明不再兼任CBA公司董事長，委派中國籃協(xié)副主席徐濟(jì)成擔(dān)任CBA公司新一任董事長。

2024年10月31日，姚明正式卸任中國籃協(xié)主席職務(wù)，結(jié)束了7年的任期。

姚明表示，不再擔(dān)任中國籃協(xié)主席一職，這一決定是經(jīng)過慎重思考之后做出的。

姚明在接受新華社記者專訪時(shí)說，擔(dān)任中國籃協(xié)主席的經(jīng)歷很寶貴，有不少收獲，遺憾的則是國家隊(duì)的成績和表現(xiàn)沒有達(dá)到預(yù)期。之所以選擇在這個(gè)時(shí)候離開中國籃協(xié)，主要還是基于對(duì)中國籃球未來的考慮。按照章程，姚明的第二屆任期還剩兩年左右，他希望為新班子留下一個(gè)完整的奧運(yùn)周期，以便他們更好地開展工作。

姚明說，他對(duì)籃球的熱愛從未改變。中國籃球的發(fā)展涉及方方面面，比如國際交流、公益、青少年培訓(xùn)、產(chǎn)業(yè)研究、文化等等，未來自己以其他方式參與籃球的機(jī)會(huì)還有很多。

2024年12月14日，在浙江湖州，姚明，體操奧運(yùn)冠軍、李寧品牌創(chuàng)始人李寧，乒乓球超級(jí)全滿貫得主鄧亞萍等體育大咖齊聚浙江湖州南潯，參加2024以體樹人教育研討會(huì)。

會(huì)上，李寧問及姚明下一步的目標(biāo)是什么時(shí)，姚明表示，“吃喝玩樂，游山玩水”，引發(fā)現(xiàn)場觀眾大笑。

隨后，姚明問及李寧，當(dāng)初選擇退役時(shí)心里想的是什么，或者說最害怕的是什么。李寧表示，當(dāng)時(shí)并未覺得害怕，因?yàn)椴]有將退役當(dāng)作人生的最后一站。同時(shí)李寧還透露，自己已經(jīng)當(dāng)爺爺了。

姚明則表示，當(dāng)時(shí)自己剛退役時(shí)很不習(xí)慣，“因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員總有個(gè)目標(biāo)在牽引，一下子失去目標(biāo)的時(shí)候，可以說是有些害怕”。

來源：九派新聞綜合《籃球公園》、新華社、央視新聞等 B48